Tänk, planera, utför

Regel för att bli supertränare nummer 2:

Ta inte fram klickern om du inte har en klar plan för träningsdagen. Tänk på var du befinner dig i träningen; planera nästa steg; sedan – bara gör det. Försök inte tänka medan du tränar. Observera och svara. Se beteendet, klicka för beteendet. När du har jobbat klart med ett visst beteende, tänk på vad du gjorde och planera nästa pass.

Detta är något som jag själv måste bli bättre på, att planera och skriva upp min träning. Men det känns ändå som att jag lyckas hålla just hundträningen väldigt bra i huvudet.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s